Как эффективно вывести мочевую кислоту из организма?

Слово подагра многие слышали, но не все представляют в точности, что это за болезнь. В ее основе лежит функциональное нарушение – утрата почками способности к выведению мочевой кислоты из организма. В итоге кристаллические образования урата натрия скапливаются в суставных сумках и причиняют пациенту настоящие муки.

Выявление причины нарушения, а также устранение его последствий – основные этапы лечения подагры. Существуют отработанные медикаментозные методы, а также народные средства, дополняющие длительный курс восстанавливающей терапии.

Что опасного в мочевой кислоте?

Само соединение является продуктом химической реакции, в ходе которой расщепляются белки и пурины. По сути, урат натрия – это антиоксидант, который способен усилить воздействие на органы и ткани адреналина и неоадреналина. Выведение мочевой кислоты – это функция почек.

Если человек употребляет большое количество пуринов, либо его почки перестают работать в нормальном режиме, то происходит увеличение концентрации урата натрия в крови. Развивается гиперурикемия. Из кровотока кислота проникает в суставные сумки, что в дальнейшем приводит к нарушению работы не только опорно-двигательного аппарата, но и многих внутренних органов.

Какие есть нормы?

Оптимальная мера профилактики гиперурикемии – это сбалансированная диета. Если анализы выявили угрожающую статистику, то врач прописывает прием препаратов по выведению показателя содержания урата натрия в крови к физиологической норме.

Показатели нормы сильно варьируются в зависимости от пола и возраста пациента.

Норма концентрации урата натрия, мкмоль/л:

Каковы последствия накопления мочевой кислоты?

Не только подагрой может завершиться нарушение работы почек. Последствием скопления урата натрия становится формировании тофусов, которые можно обнаружить на внешней части ушных раковин, в области ступней и кистей рук, у голеностопов, на локтях.

Скопление солей в синовиальных карманах провоцирует воспаление суставов, появление сильных болей, человеку причиняет страдания даже незначительная двигательная активность. Гиперурикемия – это состояние, предшествующее следующим заболеваниям:

1. Подагра.
2. Артрит.
3. Инфаркт.
4. Остеохондроз.
5. Артроз.
6. Ревматизм.
7. Почечная недостаточность.

При скоплении урата натрия в мозговых тканях происходит утрата памяти, нарушение умственной деятельности, возникают головные боли, в самом запущенном случае дело может завершиться инсультом. Обычное состояние пациента – слабость, быстрая утомляемость, бессонница, неврозы.

Факторы риска

Повлиять на почки и их способность к выведению урата натрия могут следующие факторы:

1. Неправильный прием диуретиков, стимулирующих усиленное мочевыведение, без назначения врача.
2. Употребление в пищу продуктов, богатых пуринами, в чрезмерных количествах.
3. Патологический воспалительный процесс в почках.
4. Наркомания.
5. Токсикоз во время беременности.
6. Диабет.
7. СПИД.
8. Рак.

Быстро понизить концентрацию мочевой кислоты в крови могут различные препараты, но назначать их должен только врач. Предварительно необходимо установить анамнез пациента, наличие у него хронических заболеваний, аллергии, а также выяснить текущее состояние суставов.

Медикаментозное лечение

При постановке диагноза гиперурикемия или подагра, врач назначает любой из препаратов для выведения мочевой кислоты, ориентируясь на данные анализов:

1. Снижающие концентрацию мочевой кислоты. Например, Пробенецид, Бензобромарон, Сульфинпиразон. Задача лекарства – воспрепятствовать всасыванию продуктов пуринового обмена. Иными словами. Мочевая кислота не попадает в кровь, но сразу отфильтровывается естественным путем. При назначении учитываются противопоказания и вероятные побочные реакции, поэтому дозировка, равно как и продолжительность курса назначаются в каждом случае индивидуально.
2. Блокирующие производство мочевины. Например, Аллопуринол, Алломатон, Пуринол. Воздействие направлено на понижение концентрации урата в крови. В результате не происходит откладывания солей в суставах. Продолжительность приема таких лекарств может ограничиваться несколькими месяцами или продолжаться в течение нескольких лет. Ни один из препаратов нельзя совмещать с приемом алкоголя. Терапевтический эффект достигается спустя несколько дней, а в дальнейшем поддерживается курсовым приемом.

Важно! В подавляющем большинстве случаев побочное действие проявляется при нарушении дозировки препаратов (тошнота, головокружение и т.д.). Изредка встречается индивидуальная непереносимость, поэтому при ухудшении состояния прием прекращают и обращаются к врачу.

Добиться стойкого улучшения самочувствия позволяет не только строгое следование врачебным рекомендациям, но и соблюдение диеты. При обострении болей проводится симптоматическая терапия, после которой проводится курс поддерживающего лечения. Регулярные визиты к врачу и контроль объективных показателей по результатам анализов позволяют корректировать дозировку. Самостоятельно внезапно прекращать прием лекарств нельзя, так как это может спровоцировать обострение заболевания из-за пикового увеличения концентрации мочевой кислоты в крови.

Лечебная гимнастика

Наряду с медикаментозной терапией огромное облегчение пациенту приносит применение лечебной физкультуры. Все упражнения самым простым способом помогают восстановить обмен веществ, что стимулирует процессы естественного выведения урата натрия, помогает уменьшить боли, укрепить мышечный каркас, восстановить легкость движений.

В числе самых эффективных упражнений:

1. Вращение ступней. Повторять в каждую сторону по 6-7 раз.
2. Подъем по лестнице с остановкой на каждой ступеньке на носочках, с замиранием на 5-6 секунд.
3. Перекаты с пятки на носок. В каждом положении нужно замереть на несколько секунд.
4. Ходьба поочередно на внешнем или внутреннем сводах стоп. По 30 шагов в каждом положении.

В целом гимнастика занимает около 7 минут, а выполнять ее нужно в течение дня не менее 4-5 раз. Предварительно стоит сделать разминку базовыми упражнениями (ходьба на месте, наклоны, махи рук и ног) около 5 минут.

Ухудшению самочувствия способствуют переохлаждения, поэтому одеваться всегда нужно по погоде. Из всех видов спорта наилучшими при таких заболеваниях считаются: плавание, аэробика, йога.

Какое питание должно быть?

Важно так составить диету, чтобы в рационе оказалось больше всего продуктов, бедных пуринами. Чтобы вывести мочевую кислоту из организма, исключают: спиртные напитки, острое и соленое, сахар, жирные колбасы и копчености, грибы, животные жиры, спаржу и шпинат, горох, щавель.

В крайне ограниченном количестве можно употреблять: кафе и чай, шоколад и какао, томатные пасты и соусы, мучные продукты. Из всех растительных масел самое подходящее – оливковое. Мясо и рыбу рекомендуется для того, чтобы вывести мочевину, отваривать, запекать и тушить, но не жарить, а на стол подавать не чаще 2 раз в неделю.

Самые полезные продукты: яйца, черный хлеб, икра, чеснок, картофель, лук, баклажаны, кисломолочные продукты, цитрусовые, орехи, груши, вишни, яблоки, арбузы, черника. В приправах должно быть введено строжайшее ограничение. Можно оставить только лавровый лист, а также ваниль и корицу.

При подагре 3-разовое питание должно быть заменено на 5-6-разовое. Рекомендуется регулярно чередовать кефирно-творожные, фруктовые, овощные диеты. Вывести из организма соли мочевой кислоты помогают еженедельные разгрузочные дни.

Лечение народными средствами

В домашних условиях доказали свою эффективность следующие рецепты народной медицины:

1. При обострении болей в суставах помогает такой травяной сбор: кора крушины, цветки василька, лепестки календулы, плоды можжевельника, соцветия пиона в количестве по 5 г, к ним по 10 г травы крапивы, соцветий черной бузины, а еще по 20 г ивовой коры, листвы березы и полевого хвоща. 1 ч. л. сбора настаивают в 200 мл кипятка. Пьют по стакану во время приступов через 2 ч.
2. Брусничный настой. Заваривают листья (20 г на 200 мл воды). Настаивают в термосе полчаса, а потом пьют процеженным по 1 ст. л. 3 раза в сутки.
3. Листья березы помогают от болей. Их заваривают по 2 ст. л. на 400 мл кипятка. Профильтрованный настой употребляют 3 раза в день по 50 мл.
4. Шелуха фасоли помогает выведению мочевой кислоты. Ее сушат и мелют в порошок. Его заваривают по 1 ст. л. на 1 л воды. Оставляют в термосе на 2 ч, а потом сцеживают через марлю. Пьют по 1 ст. л. 3 раза в день.
5. Горсть изюма с медом натощак за 2 ч до еды – 1 раз в день. Курс – 10 дней.
6. Корни петрушки и сельдерея режут и варят в количестве 100 г на 500 мл воды около 10 минут. Профильтрованный отвар выпивают в течение суток. Курс – 7 дней.
7. Смесь высушенных цветов шалфея, ромашки и календулы заваривают, и отвар используют для ножных ванн. 200 г сбора настаивают 2 часа в 500 мл воды. Должен получиться концентрированный настой.
8. 500 г натертого на терке чеснока заливают 1 л спирта. Настойку выдерживают 10 суток на свету. Пьют натощак 1 раз в сутки, добавляя по 5-10 капель на стакан молока, курс – около 1 месяца.

Профилактика

Поддерживать уровень мочевой кислоты в крови на стабильном уровне помогают следующие меры:

• употребление воды в рекомендованной норме (не менее 2,5 л в сутки для взрослого);
• сбалансированное питание, в котором присутствуют все группы продуктов: овощи, фрукты, мясо, рыба, зелень;
• отказ от алкоголя;
• после 60 лет лабораторные анализы крови и мочи должны выполняться не реже 2 раз в год;
• выполнение предписаний лечащего врача в части лечения и восстановительной терапии;
• тратить не менее 1-1,5 часов в сутки на физкультуру: тренировки в спортзале, ходьба, бег, гимнастика, плавание и т.д.

Успех лечения по большей части зависит от самого пациента, его желания поддерживать здоровый образ жизни и выполнять врачебные рекомендации.